"la ansiedad
es la brecha entre el ahora y el después"
FRITZ PERLS

TERAPIA PARA LA ANSIEDAD ONLINE O PRESENCIAL EN MADRID

Terapia para la ansiedad en Madrid.

¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?

En la actualidad, la palabra ansiedad está muy presente en nuestras vidas. Todos hemos tenido momentos de más o menos ansiedad o conocemos a personas que sufren de ella.

La ansiedad es una respuesta buena que nos activa y nos prepara para actuar. Pero, ¿qué pasa cuando aquello que interpretamos como una amenaza no lo es? ¿Cuándo nos limita y nos impide seguir con bienestar?

La ansiedad es un “mensajero” que nos advierte que algo no va bien. No escuchar este mensaje o intentar negarlo, es darle fuerza a la ansiedad.

SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD

Psicología online para situaciones vitales difíciles.

Incapacidad para dejar de lado una preocupación

Síntomas de la ansiedad: Irritabilidad.

IRRITABILIDAD

Psicología online contra el malestar emocional.

Sensación de peligro, pánico o catástrofe

Síntomas de la ansiedad: Problemas de sueño.

Problemas de sueño

Síntomas de la ansiedad: Problemas gastroinstentinales.

Problemas gastrointestinales

Síntomas de la ansiedad: Alteración de la alimentación.

Respiración acelerada (hiperventilación)

Síntomas de la ansiedad: Sudoración.

Sudoración, temblores

Alteración de la alimentación

Y tú,

¿TIENES HERRAMIENTAS PARA AFRONTAR TU ANSIEDAD?

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